Entlastung für pflegende Angehörige

Jennifer Risch Thomas Eulenpesch
Februar 3, 2026

Pflegende Angehörige: Wenn Fürsorge zur Belastung wird

Über 80 Prozent aller Pflegebedürftigen in Deutschland werden zu Hause versorgt – meist von Angehörigen. Was mit Liebe und Selbstverständlichkeit beginnt, wird oft zur kräftezehrenden Dauerbelastung. Pflegende Angehörige haben ein deutlich erhöhtes Risiko für Depressionen, Erschöpfungszustände und körperliche Erkrankungen.

Warnsignale für Überlastung erkennen

Körperliche Warnsignale zeigen sich häufig zuerst: Chronische Erschöpfung trotz Schlaf, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, häufige Infekte. Der Körper signalisiert, dass die Belastung zu groß ist.

Emotionale Warnsignale sind ebenfalls ernst zu nehmen: Gereiztheit, Ungeduld gegenüber dem Pflegebedürftigen, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Schuldgefühle, wenn man sich Pausen gönnt. Manche Angehörige fühlen sich gefangen in einer Situation, aus der es keinen Ausweg gibt.

Soziale Warnsignale werden oft übersehen: Rückzug von Freunden und Familie, Aufgabe eigener Hobbys, das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Die eigene Identität geht in der Pflegerolle unter.

Entlastungsangebote nutzen – ohne schlechtes Gewissen

Sich Hilfe zu holen ist kein Zeichen von Schwäche oder mangelnder Liebe. Im Gegenteil: Nur wer selbst Kraft hat, kann für andere da sein. Die Pflegekasse bietet verschiedene Entlastungsmöglichkeiten:

Der Entlastungsbetrag von 131 Euro monatlich (1.572 Euro jährlich) steht bereits ab Pflegegrad 1 zur Verfügung. Er kann für Alltagsbegleitung, Tagespflege oder anerkannte Betreuungsangebote verwendet werden.

Der gemeinsame Jahresbetrag von 3.539 Euro für Verhinderungs- und Kurzzeitpflege ermöglicht längere Auszeiten: einen Urlaub, einen Krankenhausaufenthalt, eine Kur. Während dieser Zeit wird Ihr Angehöriger zuverlässig betreut.

Alltagsglück bietet regelmäßige Entlastungsbesuche an. Unsere geschulten Alltagsbegleiter kommen zu Ihnen nach Hause und übernehmen die Betreuung für einige Stunden. So haben Sie Zeit für sich – für Einkäufe, Arzttermine, Sport oder einfach nur Ruhe.

Kontakt

Lassen Sie sich entlasten! Rufen Sie uns an: 02824 1339720

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